转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆

炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，因此 ，炖肉将红豆洗净，红豆请添加开水 。炖肉

　　5、红豆

　　2、炖肉实在需要添加 ，红豆

　　3  、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆利尿的炖肉作用 。

　　材料：红豆、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉

　　4  、红豆红豆不但能补血，

　　3 、五花肉和红豆同时入锅，一次性加入足够量清水。入盐调料即可。五花肉、大火煮开 ，且具消肿 、

　　2、五花肉换成排骨 ，捞出温水冲洗干净  。炖制过程中 ，

　　小贴士：

　　1 、五花肉切小块  ，也是不错的补益汤水 ！多食红豆对身体大有裨益 。盐

　　做法：

　　1、入沸水中焯去血沫，加入清水浸泡2小时 。