含维生素b的食物     4、

荔枝 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物腰果、生素食物木瓜 、生素食物李子 、生素食物龙眼、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物释迦
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物豆浆
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜
 、生素食物山竹 
、生素食物韭菜、

    1、水果：金橘
、芽菜、草莓 、红苋菜、油菜花、

川七 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、红枣 、罗勒、大豆卵磷脂等；

    2 、腐竹 、麦芽等；

    4、