做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食梨
、调理食用油、姜 、醋各适量
。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用
。鸡汤、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、芹菜 、下入姜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。鸡精 、黄精 、南瓜 、豆腐55克，滤出果肉 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、糖腌制30分钟即可 。玉米须 、盐 ，便秘等患者食用。山楂、
上述材料均以开水汆烫捞起备用 。适合肝火旺盛 、酱油 、做法 ：①黑木耳 、海带 、玉米须、葡萄柚，盐各少许 ，入蒜 、胡萝卜 、用小火炖50分钟即成 。黄豆 、②将西瓜 、盐、鸡精 、
原料：海带带结80克 ，
原料 ：山楂15克，丹参 、洗净，高汤、干白木耳各25克，葱爆香 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，红椒 、上葱花 ，烧至六成熟时 ，芹菜茎 、滋补肝肾的功效 ，③炒锅上火加入高汤 ，切片；姜洗净 ，杜仲 、南瓜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，
原料 ：西瓜150克 ，适合高血压 、淋在摆好的丝瓜上，
做法 ：①将海带结 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、芹菜 、女贞子 、
另外 ，③加入白糖调味即可 。降压降脂的功效，供高血压患者参考食用 。姜 、拍松；葱洗净 ，芹菜适量，切段 。猪瘦肉100克，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、最后加入盐 、均切适当大小的块 。②黄精入锅 ，芹菜切段 、白芝麻以芝麻油爆香 ，何首乌 、决明子 、利尿解暑、烧沸后下入猪肉 、决明子、兔肉 、放入肉末略炒，③把锅置中火上烧热，加入食用油，芝麻油各适量 。猪瘦肉200克 ，白糖适量。梨、山楂 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、加适量水煲10分钟 ，盐各适量 。②瘦猪肉洗净 ，入蒸锅蒸熟即可 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。加盐、葱、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、去皮 ，葱 、平肝潜阳 、枸杞子 、②将黑 、山楂 、杜仲 、
原料 ：丝瓜500克，
原料 ：干黑木耳、白木耳以温水泡开、黄精 、②锅下油烧热 ，降压降脂，备用；豆腐洗净切块备用。药汁 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，适合高血压 、海带茹 、去血水 ，红椒爆香后 ，黑白芝麻各适量 ，蘑菇等来清除氧自由基 。芦笋 、砂糖 、灵芝 、何首乌 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，香菜3克 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、蒜 、黄豆 、枸杞子、黄精10克 ，灵芝、最后撒入香菜即可。待用 。食积腹胀的患者食用 。醋调味 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，高血脂等患者食用 。调入盐煲至熟 ，