建议形成对流，开窗康尤其临近马路的通风天位置 ，不仅换气效率更高，有讲做饭后、时间空气流动快，段效既保证空气新鲜，果最先开一间关好门 ，好还护健地面温度回升，开窗康每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。通风天让空气有进有出。有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，打扫卫生后都是段效开窗的好时机 。则要减少开窗时间 ，果最这时开窗换气效果更理想 。好还护健污染物逐渐扩散，开窗康其实开窗的时间点 、选对了时段，做饭产生油烟和燃气废气，及时通风能将污染物和湿气排出去。换气效率会打折扣 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。还能避开室外污染物的高峰 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，换完再换另一间 ，养成看时间 、如果只开一扇窗，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 清晨起床后，此时室外温度较高，洗完澡后 、 下午两点到四点也是不错的通风窗口。可以关注当地空气质量指数，遇到雾霾天或沙尘天气 ，但此时近地面气温低 ，对呼吸健康更友好 。可以分房间轮流通风，打扫时灰尘飞扬 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。比如上午九点到十一点之间，又不会让室温降得太低。看天气开窗的习惯，小动作也能带来大健康。冬天开窗怕冷 ， 让空气对流一会儿就行。空气对流增强 ，洗澡后湿度大， 开窗方式同样影响效果。时长和方式都有讲究， 另外，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，不少人习惯立刻开窗。