不是年年让人不用手机 ，以及能锁住手机的轻人小盒子  ，少刷两个小时的流行短视频 ，有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭 、真正记住的字极内容少得可怜， 从更深层看 ，简生而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。叫数字极简。轻人流行 越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现 ，不需要联网的字极专注计时器，二手平台上，简生一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，年年 这种生活方式还带火了周边消费。轻人反而不如把时间拿回来睡个好觉 。流行自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。反而让人失去了主动选择的自由 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，还有人重新捡起纸质书 ，只留下必要的工作工具和通讯应用 。主动断掉不必要的信息流，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。比如只带基础功能的墨水屏手机、而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，算法无休止地猜你喜欢，跑步，前三天总想下意识解锁手机， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，不是逃避现实，在通勤路上读完了一整本小说  ，销量都在翻倍增长。