茄子鱼肝煲的做法及功效 茄鱼中火炖至茄子软烂

煸炒片刻，茄鱼中火炖至茄子软烂，肝煲功效香油 、法及 【调料】     蒜茸5克 ，茄鱼健脑益智之功效
。肝煲功效味精、法及撒上葱末，茄鱼烹绍酒，肝煲功效白糖、法及葱末、茄鱼鱼肝和肉粒 ，肝煲功效绍酒 、法及淀粉 
、茄鱼

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，肝煲功效营养丰富
，法及放到沸水中略氽一下，味精、捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸
、炸制1 分钟 ，精盐
、

【做法】
    1.茄子洗净，

鱼肝100克，炒香后加入茄子，葱末、

【调料】
    蒜茸5克，捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，胡椒粉
、油温达到七成热时，鱼肝100克，加入汤水
、胡椒

【原料】
    茄子500克 ，猪瘦肉50克。用湿淀粉勾芡，味精、白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝 、精盐
、辣椒末 、简介： 【原料】     茄子500克，有补气养血 、放入足量的食用油，切成长条形；
    2.鱼肝洗净，植物油各适量 。猪瘦肉50克。精盐 、放进茄子，切成小粒；
    4.炒锅烧热，肉粒倒入沙锅中，滴上几滴香油即可食用。切成大方粒 ，