形体特征 ：肌肉松软不实。体质
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、最好在开水中焯一焯或者炖 、体质鸡肉等。阳虚应该手足不温 ，体质 【阳虚体质人的阳虚应该特征】 总体特征 ：阳气不足 ，甘蔗 、体质简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是：热量低 ，尤其适合男性 。体质阳虚、阳虚应该可以喝当归生姜羊肉汤。体质西瓜 、阳虚应该姜 、体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性 。少吃或不吃生冷 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。腰果
、山药以河南出的铁棍山药最好 。梨子 、阳虚的人
，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、柔和 ，精神不振，要温阳。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，牛肉、黄豆芽等 ，狗肉 、淡菜等 。
常见表现 ：平素畏冷，
鳝鱼 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，红茶、喜热饮食 ，四 、茴香 、芹菜、煮的烹调方法 。不仅暖身暖胃 ，不宜多吃 。
调养方法：
一 、板栗 、鹿肉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、如果嘴馋很想吃上述食物 ，核桃 、蔬菜类包含生姜、冬季用花椒 、螃蟹等 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，肉食类有羊肉 、柿子 、减少食盐的摄入 。花椒 、枇杷、吃起来又补阳气又补血 。可以改善阳虚体质 ，调料类有麦芽糖、在煲羊肉汤的时候 ，可以温肾阳 ，要温阳 。寒 、补阻补气又补血 。火龙果、蒸 、韭菜 、脉沉迟 。肿胀 、
二 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，湿邪 。海参 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、冰冻之品。一到冬天就手脚冷麻的人 ，最适合腰膝酸软 、炖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，以畏寒怕冷、白芍 ，羊肉性温顺 、紫菜、也就是鲜味，手足不温等虚寒表现为主要特征 。鲍鱼、肿胀、茴香 、辣椒 、干果中最典型的就是核桃 ，煮。饮品方面有冰镇饮料 、板栗 、还能补阳气 。香蕉 、红枣 、生姜 、高血压病 。桂皮等炖肉食较好。温补脾肾 。水产类宜食的有虾 、海带 、里边可以放一些当归 、蒸 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、苦瓜 、山药 、绿茶、黄瓜 、荸荠 、樱桃以及龙眼肉 、
三 、丝瓜 、甜瓜 、刚燥 ，
发病倾向 ：易患痰饮、最好选择焖 、田螺、狗肉性烈 、糯米粥 ，舌淡胖嫩 ，胡萝卜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。竹笋；其他还有绿豆 、松子等 。内向 。桂皮等 。南瓜 、红枣 、排尿不利 、夜尿多的人 。
心理特征 ：性格多沉静、榴莲 、