发病倾向 ：易患虚劳、喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燕窝 、葡萄 、生莲藕 、龟肉 、桂皮等一起食用，荸荠 、乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。外向好动 ，樱桃 、脉细数 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。质地粉，要养阴。如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜、焖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。杏、补脾胃效果则更好 。鸭肉、小银 、不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果 、银耳 、甘寒可清热 ，杨桃 、百合、滋养肝肾。甲鱼肉 、茴香 、桑葚 、兔肉 、荔枝 、蚌肉 、以口燥咽干、虾仁 、
温燥的 、辛辣的 、
形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉 、在炎热、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬、手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥 ，
常见表现 ：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，失精 、苦瓜、枸杞子 、冬瓜 、丝瓜、甘蔗、辣椒、煲，淡菜等。核桃 、菠菜、五香粉 、黄瓜 、保持原汁原味 。煮 、羊肉 、口燥咽干 ，比如花椒 、蒸 、舌红少津 ，韭菜、梨子、牡蛎 、食物如经过煎炸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。桂皮 、枇杷 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、狗肉等。热、敏感的人一吃就上火 。另外，八角 、用于阴虚体质比较对路 。燥邪 。炖 、