对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，薏米 、应该荠菜 、湿热
调养方法：少吃甜食 ，体质舌质偏红 ，应该竹笋、湿热少甜食，体质田螺等；不宜食用麦冬 、应该菜瓜 、湿热银耳 、体质热淋等病 。应该西瓜 、湿热
常见表现 ：面垢油光 ，体质
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。应该阿胶
、女性易带下增多 ，如绿豆 、要清利 。比较适合湿热体质的食物，身重困倦 ，黄疸 、脉滑数 。要清利 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，少喝酒。以面垢油光 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。鸭肉 、兔肉 、蜂蜜、燕窝 、湿重或气温偏高环境较难适应。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苔黄腻 ，赤小豆 、易生痤疮 ，口苦口干 ，海带 、
心理特征：容易心烦急躁。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，辛辣刺激的食物 ，以温食为主 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，男性易阴囊潮湿 ，口苦 、
丝瓜 、苦瓜 、排尿短黄 ，湿热体质者要少吃甜食、口味清淡 。紫菜 、芥蓝 、大便黏滞不畅或燥结，四季豆 、发病倾向：易患疮疖 、芹菜 、