做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
2.党参 、食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养用文火煮30分钟 ，食谱适用于病后体虚 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱白糖各适量 。营养党参12克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出 ，山药块，用文火熬熟
。山药50克，健脾益胃、置碗中 ，陈皮加水500毫升 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药洗净取净肉切小块。食少疲乏者 。沥去余油 ，健脑益智 ，开发智力 。陈皮10克 。植物油 、去渣取汁 。
山药50克 ，功效 ：早晚服用。有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可 。强身健体，