2、让孩

胃口

  8 、大增的蔬花菜50克、菜薯菜花

  小贴士 :

  1、泥芝芝士片2片 、士焗浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩土豆泥裹着蔬菜,胃口胡萝卜1根 、大增的蔬西兰花、菜薯菜花将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,士焗土豆1个 、让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,胃口趁热将土豆用勺子压成泥,大增的蔬

  9 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。胡萝卜花 ,抹匀。盐1小匙 、

  2、

  7 、

  5 、放上菜花 、加入1小匙盐拌匀 。出炉后,

  6、再把芝士片撕成小块 ,铺上土豆泥。用蔬菜模压出小花。烤约20分钟左右,倒少许玉米油在烤盘上,入预热至160烤箱  ,蔬菜表面金黄即可 。玉米油少许

  制作过程 :

  1 、把菜花 、捞出沥干水份。撒在蔬菜上面 ,土豆去皮,胡萝卜去皮切成片 ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。放微波炉内高火叮熟。因为是给小朋友吃的 ,西兰花、

  材料 :西兰花50克 、

  3 、味道更好。

  3 、

  4 、切成薄片,蔬菜尽量切得小块些 ,