4 、木瓜 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、生素食物榴莲、生素食物核桃等；
3
、生素食物李子 、生素食物水果 ：金橘、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物韭菜
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、生素食物荔枝 、生素食物腐竹 、核仁 ：杏仁 、龙须菜 、山竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
草莓 、释迦 、黑枣等 。豆类 ：豆腐 、红枣、龙眼、豆浆 、1、油菜花 、川七 、