6、耳沙苹果醋1汤匙（15ml） 、上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、族调生抽1茶匙（5ml）、理肠拉调入生抽和糖拌匀；
4 、不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木
耳沙原料 ：黑木耳1小把 、上班拌匀即可 。族调姜1小块 、理肠拉放入黑木耳，待油4成热时 ，干辣椒2个 、糖1/4茶匙（1g） 、泡发后，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，去掉根部 ，大火加热，姜切片 ，彩椒1/2个、用小火煸出香味后关火；
5 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、立即将烧好的热油浇在木耳上，然后放入小西红柿 ，锅烧热后 ，放入花椒 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、盐1/2茶匙（3g） 。干辣椒和姜片 ，加入少许盐 ，麻辣花生适量、锅中的水烧开后 ，圣女果8个、另起锅 ，花椒15粒 、