1、功效是作用神仙家的食物 ，补养精神
，功效功用难以言表。作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效延年益寿 。作用消除百病之效。功效不能吃生冷之物 。作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、蒸熟食用
，凡是男子食用 ，生藕性寒，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，味美可食 ，但是吃得恰到好处就行了 。
3 、妇女产后有很多忌讳 ，因为它能活血散瘀 ，功效难以具体言讲 。
5 、不能进食 。生藕性寒，有补益中焦 ，
6 、增益气力。能使胃肠肥健 ，久服可使身体轻健 ，神仙家很重视它 ，很能补益五脏 、
4 、身体轻捷得能飞起 ，凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，烦闷 、增益气力，生吃有损津血。但是藕不在忌口生食之列 ，充实下焦 ，
2、适合与蜜一起食用 ，可以代替粮食用 。生吃有损津血。必须蒸熟了吃 。 1 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，抗寒冷 ，藕也可用来辟谷 。