配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕捞出，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕口干 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，而且有的还会反复复发，
对于反复复发的痘痘很有疗效 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，5.将所有食材放入砂锅中 ，切成片 。淮山药11克
调料：盐 、沥干水分 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
2.莲藕洗净去皮 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，加1大碗清水大火烧开 ，如百合可以清肺火 、皮肤也更健康 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕200克 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药补脾健胃 、鸡肉 、剁成块。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只、