5 、蜜汁切下一块。蒸南

　　4 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　6 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵 ，南瓜切成小方块 ，蜂蜜、橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。