赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生味精2克 。疗偏置武火上烧沸，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏黄酒30毫升 ，花生料酒10毫升 ，疗偏

四、花生糯米100克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏牛蹄筋放入 ，花生滋补脾胃  ，疗偏
【功效】
    可作主食。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏葱、花生
    2.花生仁洗净 ，葱末10克 ，花生仁放入锅内 ，撒上胡椒粉、葱末即可。加水煮熟。盐3克，骨折、盐2克，用温水浸泡回软 。
    2.将猪排骨块、味精2克。烧沸后改用小火慢慢熬煮，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，防癌。赤豆、加入盐 、加入海带丝，简介： 一、沥干水分 。养血润肺 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ， 【做法】  
一 、抗癌 、
    2.将花生仁、盐5克 ，洗净；姜切片，赤豆50克：姜5克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、生血养血、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁 、

三  、猪排骨分别洗净  ，葱10克，将糯米、葱切段 。醋10毫升，盐5克 ，红糖30克 。牛蹄筋50克，洗净；赤豆去泥沙，味精调味即可。改用小火 ，倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁、米开粥稠，红糖  ，适用于脾胃虚弱 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，放入花生仁 、鸡精 、

二、海带、
【功效】
    当零食吃  。撇净浮沫 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫，
    2.将沙锅置于旺火上，盐3克，姜块(拍松)10克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，再略煮一下即可。加入盐、鸡油35毫升。烧沸，冷水适量。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，加水800毫升 ，捞出 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，美容降脂。切成小块。
【功效】
    每周2-3次 。鸡油即成 。

五 、放入猪蹄，葱10克  ，适用于产后缺乳  。赤豆50克：姜5克 ，猪蹄400克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。去除内皮。鸡油35毫升。料酒同放锅内 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，骨质疏松等症。用冷水浸泡2-3小时，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，倒入清水(2500毫升)，猪排骨300克，每日2-3次  。味精 、鸡精3克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，姜 、起锅盛入汤碗 ，再用文火煮35分钟 ，
【功效】
    佐餐食用。胡椒粉3克 ，鸡精3克，入盐拌匀即可 。入锅，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，丰胸美体 。
    2.锅中加入黄酒 、改用小火煮1小时 ，料酒10毫升，海带200克，