6 、特适鸡精
做法 ：
1 、合上当肉片开始发白时 ，班族鸡精，快手
7 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。
主料：青笋一根 、鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适青笋也且成菱形薄片 、合上油5成热时 ，班族
快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、笋滑出锅 。鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。干淀粉
调料 ：食用油 、小米辣切成小斜圈 。锅里倒油 ，
3 、盐 、快速滑炒 。鸡脯肉一块 、一点点盐，快速翻炒2分钟 ，
8、
4 、青笋削去外皮 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣也洗净。
2 、鸡脯肉冲洗干净 、
5 、